Avec l’augmentation de la conscience publique sur les dangers liés à l’exposition au soleil, la protection solaire est devenue une priorité pour beaucoup. Que ce soit pour les vacances, les activités en plein air ou une simple promenade, des protections solaires efficaces sont essentielles. Elles sont utiles non seulement pour lutter contre le vieillissement prématuré, les risques de cancer de la peau, mais aussi pour prévenir les dommages cutanés. Voici les indispensables.
La crème solaire pour une protection efficiente
Le premier et sans doute le plus important des éléments de protection contre les rayons UV est la crème solaire. Cependant, tous les produits disponibles sur le marché ne se valent pas. Par exemple, chaque protection solaire NUXE convient à un type de besoin. En cas de peau sensible, il faut sélectionner des crèmes contenant du zinc ou du dioxyde de titane, qui sont moins irritantes.
S’il s’agit en revanche d’une peau grasse, il est judicieux d’opter spécialement pour des crèmes en gel ou en spray. Les produits plus épais s’adaptent mieux aux personnes qui ont une peau sèche. Cependant, même la meilleure protection solaire ne sera pas efficace si elle n’est pas appliquée suivant les normes.
Se couvrir pour protéger le corps des UV
En plus de la crème solaire, les vêtements anti UV jouent un rôle crucial dans la protection contre le soleil. En vogue ces dernières années, ils sont conçus avec des indices variant de 15 à 50+, ce qui garantit un confort optimal pour la peau. Ces tenues sont particulièrement utiles pour les activités prolongées à l’extérieur, y compris kayak, randonnée ou jardinage.
De même, le chapeau à bord large et les lunettes de soleil constituent un must pour une bonne protection. Le premier est idéal pour couvrir les parties du corps qui sont vulnérables tels que le visage, le cou et les oreilles. Il est toutefois recommandé de choisir un chapeau dense ou avec un indice de protection UV intégré. Quant aux lunettes de soleil, elles sont utiles pour protéger les yeux contre la cataracte et les dommages oculaires.
Hydratation, parapluie de plage, soin après-soleil
Chercher de l’ombre est une méthode simple mais efficace pour réduire l’exposition au soleil. Entre 10h et 16h, les rayons du soleil sont les plus intenses, et il est préférable de rester à l’ombre pendant ces heures si possible.
Après une journée ensoleillée, il faut penser également à appliquer des soins après-soleil pour apaiser et hydrater la peau. Dans le cas d’espèce, les lotions d’aloe vera ou d’hamamélis sont particulièrement efficaces pour réduire les rougeurs et les irritations. En outre, utiliser un parapluie de plage ou un auvent peut fournir une ombre bienvenue lors des journées ensoleillées.
Cependant, il est important de se rappeler que même à l’ombre, les rayons UV peuvent toujours affecter la peau. Cela s’explique par le fait qu’ils se réfléchissent sur les surfaces comme le sable, l’eau ou le béton. Par conséquent, il ne faut pas oublier de garder de la crème solaire lors des sorties pour pommader la peau de temps en temps.
Les essentiels d’une protection solaire complète
Crème solaire adaptée, vêtements anti-UV, chapeau, lunettes de soleil, hydratation et soins après-soleil sont indispensables. L’ombre reste importante, mais il faut retenir que les UV se réfléchissent sur diverses surfaces.